大便不干燥但肛裂还痛可能是由于炎症、感染引起的局部组织损伤所致。

肛裂是指齿状线以下肛管皮肤层裂开后形成的小溃疡，通常由便秘、腹泻等引起，会导致肛门部位出现剧烈疼痛、瘙痒等症状。虽然患者在改变饮食结构后使大便恢复正常状态，但仍存在肛裂的情况，此时炎症因子未完全消退，还会对周围组织造成一定的刺激，从而引起疼痛的症状。

排便时是否伴随出血也是一个重要的判断指标。如果排便时有鲜血滴落，则可能与痔疮或肛裂有关。

日常生活中要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。此外还要保持肛周清洁卫生，可使用温水坐浴缓解不适症状。