宫颈糜烂和宫颈肥大都是正常的生理现象，不必过于担心。

宫颈糜烂是因为雌激素的作用使宫颈管内的柱状上皮外移至宫颈阴道部，是一种正常的生理现象；而宫颈肥大则是由于宫颈受到慢性炎症刺激或者病原体感染引起的组织增生所致，也属于正常的生理变化。以上两种情况都不会引起明显的临床症状，也不会影响生育能力，因此无需特殊处理。但是建议定期进行妇科体检，以便及时发现并处理可能存在的问题。

如果患者出现白带异常、下腹疼痛等症状，则需要考虑是否存在宫颈炎等疾病。这是因为宫颈肥大可能是由宫颈炎症或其他病理因素导致的，此时则不正常。

针对宫颈糜烂与宫颈肥大的情况，应避免过度清洁阴道，以免破坏自身微生态环境，同时还要注意个人卫生，保持外阴干燥清洁。