阴道变大可以考虑采取阴道紧缩术、中药外敷、盆底肌康复训练、阴道填充物植入、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医咨询专业医生。

1.阴道紧缩术

阴道紧缩术通过切除部分阴道黏膜和肌肉来缩小阴道直径，改善阴道松弛的情况。此手术适用于因生育、年龄等原因导致的阴道松弛。

2.中药外敷

中药外敷通常使用具有收敛效果的中药材如五倍子、白蔹等制成药膏后外涂于阴道壁上，可以起到收缩阴道的作用。对于轻度阴道松弛或者希望在日常生活中方便操作的患者而言是一种不错的选择。

3.盆底肌康复训练

盆底肌康复训练通过一系列针对性锻炼加强盆底肌肉群力量及张力以达到提升阴道紧致度的目的。适合所有年龄段人群且无明显禁忌证者开展；开始前应接受专业指导以免不当运动造成损伤。

4.阴道填充物植入

阴道填充物植入是将生物相容性好的材料如玻尿酸注入到阴道壁中增加其体积和紧实度的一种微创手术方法。主要用于改善产后阴道松弛或自然老化引起的阴道扩张问题。术后需注意可能出现感染或其他并发症的风险。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的激光对阴道壁组织进行重塑，促进胶原蛋白再生，从而达到紧致的效果。该方法适用于轻至中度阴道松弛情况。治疗前后需遵循医嘱做好相关护理工作。

针对阴道变大的问题，在选择治疗方法时，应考虑个体差异以及可能存在的风险。建议咨询专业医生，根据具体情况制定个性化方案。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，也有助于维护阴道健康。