划船机本身不会直接伤害膝盖，但如果使用不当或过度训练可能增加受伤风险。

划船机作为一种低冲击运动，对膝关节的压力相对较低，一般不会直接造成损伤。然而，如果在使用过程中技术不正确或身体状况不佳，如肌肉力量不足、柔韧性差或存在膝关节稳定性问题，都可能导致膝关节受到额外压力或损伤。此外，过度依赖划船机而忽视其他形式的锻炼也可能导致肌肉失衡，进一步增加膝关节受伤的风险。因此，为了最大限度地降低受伤风险，建议在专业人士指导下进行适当的热身、使用正确的技术和控制训练强度。

对于有既往膝关节伤病史的人群，即使采用正确的姿势和技术，仍需谨慎使用划船机，以避免再次加重损伤。

选择合适的划船机型号，并确保定期维护和检查设备的安全性，可以有效减少潜在风险。另外，使用者还应关注自身反应，在出现疼痛或其他不适时及时调整或停止运动。