耳后淋巴结肿大可以轻柔地接触水，但应避免剧烈运动。

轻微活动时接触水分通常不会增加局部血液循环，从而减少疼痛发生概率。但是剧烈运动会促进血液循环，可能导致疼痛加剧。因此建议在医生指导下进行适度锻炼。

耳后淋巴结肿大的患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要注意保持患处皮肤清洁干燥，以免加重不适症状。

若患者的病情为感染所致，则需及时就医诊治，以免延误病情。