耳根两侧淋巴结肿大可以考虑采取淋巴引流按摩、中药外敷、抗生素治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素治疗等方法进行治疗。

1.淋巴引流按摩

淋巴引流按摩通过轻柔地按压、揉捏等手法促进淋巴液循环，有助于缓解淋巴结肿大的症状。此方法适用于因慢性炎症引起的淋巴结肿大。在实施时需注意力度适中，以免加重局部不适。

2.中药外敷

中药外敷利用具有清热解毒功效的草药直接贴于患处，可辅助改善淋巴结炎症反应。对于表浅且无感染迹象的淋巴结肿大有效。使用前应确保患者对所选药材无过敏反应。

3.抗生素治疗

抗生素治疗针对细菌感染所致的淋巴结肿大，选用相应敏感性高的抗生素以控制感染。对于由金黄色葡萄球菌、链球菌等革兰氏阳性球菌感染引起者有较好效果。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛及发红现象。适合缓解由类风湿关节炎活动期导致的上述情况。服药期间应注意观察胃肠道副作用。

5.糖皮质激素治疗

糖皮质激素能迅速抑制免疫应答，从而减少组织水肿和发红，缓解淋巴结肿胀。可用于自身免疫性疾病诱发的淋巴结肿大伴有严重症状时。长期应用须警惕医源性库欣综合征的发生。

面对耳根两侧淋巴结肿大的情况，建议避免食用可能增加淋巴液分泌的食物，如辛辣食物，以减少淋巴管压力。同时，保持良好的个人卫生习惯，预防感染，是管理此类问题的重要环节。