褪黑素吃了大便不成形可能是由于药物副作用引起的。

褪黑素能够促进睡眠，但同时也会抑制中枢神经系统，降低胃肠道蠕动频率，从而影响食物在体内的消化与排泄，出现大便不成形的情况。建议减少用药剂量或者停止使用该药物，并观察症状是否有所改善。若未见好转，则应尽快就医进行进一步检查和治疗。

如果患者还存在腹胀、腹泻等症状时，可能需要考虑是否存在胃肠功能紊乱或慢性肠炎等疾病。这些疾病也可能导致消化吸收不良，进而引起大便性状改变。

需要注意的是，在服用任何药物之前都应该仔细阅读说明书，并咨询医生关于潜在副作用的信息。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，也有助于维护肠胃健康。