游泳时可采取使用防晒霜、穿着保护性衣物、避免日晒时段、泳后保湿护理、定期清洁皮肤等措施来防止皮肤过敏。

1.使用防晒霜

使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，降低过敏风险。选择SPF30及以上的防水防晒霜，在阳光强烈时每两小时重新涂抹一次。

2.穿着保护性衣物

穿着保护性衣物如泳衣、水袖等可遮挡部分皮肤，降低接触刺激物的风险。在游泳时确保穿着完整合适的保护性衣物，特别是在公共水域。

3.避免日晒时段

避免日晒时段通常为上午10点至下午4点之间，此时太阳紫外线最强。尽量调整游泳时间，避开日晒时段以减少皮肤受紫外线损伤。

4.泳后保湿护理

泳后保湿护理有助于恢复皮肤屏障功能，减少水分流失和外界物质侵入。每次游泳后立即清洗皮肤并涂抹温和无香料的保湿乳液，保持皮肤湿润。

5.定期清洁皮肤

定期清洁皮肤能清除表面污垢和潜在致敏原，维持皮肤健康状态。建议每天至少洗澡一次，尤其是在游泳后，使用温和无刺激性的沐浴露。

若出现轻度皮肤不适，可通过冷敷缓解；严重或持续的皮肤反应应及时就医。