子宫肥大是指子宫均匀增大，宫颈纳囊是宫颈腺体的囊性改变，多为良性病变。

子宫肥大可能与慢性炎症长期刺激有关，导致宫颈间质细胞增生。宫颈纳襄通常由于宫颈上皮被覆组织中的腺体堵塞而形成，导致腺体分泌物潴留。患者可能出现白带增多、下腹部坠胀感以及接触性出血等症状。严重时还可能会出现阴道不规则流血的情况。

可以通过超声波检查来评估子宫大小和宫颈结构是否异常。必要时也可以通过宫颈涂片、人乳头瘤病毒检测等进一步明确诊断。针对子宫肥大的治疗取决于其原因和症状，如药物治疗使用米非司酮、左炔诺孕酮等激素类药物调节内分泌，改善子宫环境。宫颈纳襄一般无需特殊处理，但需定期复查以监测病情变化。

患者应保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，以免加重症状。同时还要注意营养均衡，可适当进食富含维生素的食物，如猕猴桃、胡萝卜等，有利于身体健康。