扁平疣可以通过适当运动、充足睡眠、均衡饮食、局部外用药膏、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.适当运动

通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等方式促进机体新陈代谢，增强自身免疫力。上述运动方式有助于提高身体素质，进而增强抵抗力，有利于病情恢复。

2.充足睡眠

保持规律且充足的睡眠时间，避免过度劳累及精神紧张。良好的睡眠状态有助于身体修复受损细胞，促进免疫系统正常运作，从而辅助改善病情。

3.均衡饮食

调整日常膳食结构，减少高糖、高脂食物摄入比例，增加新鲜蔬菜水果比例。合理搭配营养成分可为机体提供必要的维生素、矿物质支持其生理活动所需，有助于维持皮肤健康状态。

4.局部外用药膏

患者可在医生指导下使用水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物进行局部涂抹。上述药膏能够使角质层脱落，促使表皮更新，从而使扁平疣逐渐消退。

5.激光治疗

激光治疗通常由专业医师操作，采用特定波长的激光直接作用于病变区域。此方法利用了激光选择性光热原理来破坏异常组织而不损伤周围健康组织，适合处理数量较少且较深的扁平疣。

建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，注意个人卫生，避免搔抓患处，以防感染扩散。