颈椎病可以通过针灸疗法、推拿疗法、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行保健治疗。

1.针灸疗法

通过刺激穴位来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。对于轻度至中度的颈项痛、肩背酸胀等不适症状有一定的缓解效果。

2.推拿疗法

推拿手法可以放松局部肌肉，缓解疼痛。主要适用于因长期伏案工作导致的颈部僵硬及轻微疼痛的情况。

3.热敷疗法

促进血液循环，加速炎症消退。适合于存在慢性颈椎病且伴有颈部肿胀者。

4.非甾体抗炎药

具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。可作为急性期的对症处理手段。但不宜长期使用以免引起胃黏膜损伤。

5.肌肉松弛剂

这类药物能阻断神经递质乙酰胆碱的释放，降低骨骼肌兴奋性，使肌肉松弛。在手术前使用以减少术中出血量，如氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等。

患者应定期进行颈部运动，如缓慢旋转头部，以增强颈部肌肉力量。必要时，应在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。