宫寒的女性不宜喝酸梅汤。

酸梅汤性味偏于寒凉，具有一定的清热解暑作用，因此宫寒的女性喝了之后容易使体内的寒邪之气进一步加重，进而诱发或者加重腹部冷痛、手脚冰凉、畏寒怕冷、月经量少色暗、舌苔白滑等不适症状。因此，从中医角度来讲，宫寒的女性是不可以喝酸梅汤的。

如果存在脾胃虚寒或胃肠道功能紊乱等问题，则不建议饮用过多酸梅汤，以免导致病情加重。

对于宫寒的女性而言，在日常生活中应注意做好保暖措施，尤其是在经期时，以免受风着凉而引起痛经等不适症状。