要多累才会引起血尿呢，可能是剧烈运动后血尿、过度劳累、药物副作用、过敏性紫癜、肾小球肾炎等疾病的表现。这些情况都可能导致血尿，严重程度和具体机制各异。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.剧烈运动后血尿

剧烈运动导致肌肉损伤，使肌细胞破裂，红细胞进入尿液中，从而出现血尿的情况。剧烈运动后应适当休息，可促进血液循环，缓解不适症状。

2.过度劳累

过度劳累会导致身体处于疲劳状态，机体免疫力下降，易受到病原体侵袭而诱发感染性疾病。当炎症因子刺激肾脏时，可能会导致肾小球毛细血管通透性增加，血液中的红细胞会漏出到尿液中，从而引起血尿的发生。患者可通过按摩、泡脚等方式缓解肌肉酸痛的症状，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。

3.药物副作用

使用某些药物如非甾体抗炎药等，可能引起肾小管损伤，导致血尿的发生。如果发现血尿是由药物引起的，则需要立即停止服用该药物，并咨询医生是否需要更换其他替代药品。

4.过敏性紫癜

过敏性紫癜是一种免疫复合物介导的疾病，其发病机制涉及IgE介导的肥大细胞脱颗粒和补体活化，这些过程可能导致微血管炎和出血点形成，包括肾脏在内的器官受损，进而出现血尿的现象。患者可在医生指导下口服抗组胺药物进行止痒治疗，如西替利嗪、氯雷他定等。

5.肾小球肾炎

肾小球肾炎通常由免疫反应异常引起，导致肾小球内炎症细胞浸润和新月体形成，炎症反应和免疫复合物沉积会直接损害肾小球基底膜和上皮细胞，使其通透性增高，血液中的红细胞随之进入尿液中，表现为血尿。患者可以遵医嘱使用激素类药物进行治疗，如泼尼松、甲泼尼龙等。

建议关注自身症状变化，定期复查以监测病情进展，如有持续血尿或其他不适症状应及时就医。日常生活中还应注意保持充足睡眠，避免过度劳累，以减少肾脏负担。