养胃治胃病可以考虑食用小米、燕麦、山药、南瓜、酸奶等食物。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若胃部不适症状持续或加重，应及时就医。

1.小米

小米富含维生素B族，可以促进消化吸收，改善胃肠功能。此外，小米还具有温和的特性，不会刺激胃黏膜。适量食用小米可减轻胃部不适症状，如腹胀、恶心等。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况，进而减轻胃部压力。长期食用燕麦有助于调节胃肠道环境，预防胃炎的发生。

3.山药

山药是一种常见的中药材，其性平味甘，归脾经和肺经，具有健脾胃的功效。适当进食山药对于缓解慢性胃炎引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的作用。

4.南瓜

南瓜中含有一定量的小分子多糖类物质，该物质能够在一定程度上抑制幽门螺杆菌的活性，从而起到辅助治疗的作用。适量食用南瓜有利于减少幽门螺杆菌对胃黏膜造成的损伤，但并不能直接杀灭幽门螺杆菌。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，增强免疫力，同时还能促进食物的消化吸收。经常喝酸奶可以提高肠胃道的抵抗力，降低患胃病的风险。

日常生活中要注意饮食规律，避免暴饮暴食及过度节食，以免加重胃部负担。建议定期进行胃镜检查，以便及时发现并处理潜在的问题。