子宫囊肿和子宫肌瘤一般不严重，因为它们都属于良性病变，发展缓慢，极少引起恶性转化。

子宫囊肿是由宫颈腺体阻塞引起的液体积聚，不会向恶性转化；子宫肌瘤则是由平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤。因此，除非出现特殊并发症，否则不必过于担心。但是，建议定期进行妇科检查以及超声波检查以监测囊肿或肌瘤的变化。

如果子宫囊肿或子宫肌瘤出现异常增大、出血等症状，则需要及时就医处理。

针对子宫囊肿和子宫肌瘤，应遵循医嘱定期复查，以便早期发现任何变化，并采取适当的治疗措施。患者平时还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，有助于减少症状的发生和发展。