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经常便秘是什么原因

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  便秘是一件让人非常难受的事情,太多毒素在体内让人想想就恐怖,更别说经常便秘的人,应该容易身材肥胖,肤色暗黄,总是有一种病态的面容,经常便秘常见原发性肠道蠕动缓慢,大便传送延缓等情况,经常便秘是什么原因。

  在临床中关于经常便秘是什么原因的总结大概有几大项:心理因素、肠道运动缓慢、肠道运动亢进、肠道刺激不足、排便动力缺乏、应激性减弱、饮食调整等因素。心理因素主要是说便秘的人容易情绪紧张,注意力只集中在某一个工作上,导致精神受到严重的刺激,导致大及植物神经紊乱,造成便秘。大多数便秘的人主要是因为肠道运动缓慢所引起,当肠道缺乏各种营养物质,导至内分泌失调,影响整个爱情转移震动,导致摄入的食物消化缓慢,甚至出现痉挛性收缩,时间越久,便秘的情况越严重,主要是痉挛的结肠处已经形成硬便,最终导致便秘以及难便的症状。

  经常便秘是什么原因,与日常饮食、水分摄入量有非常大的关系,饮食中纤维素太少,肠道受到的有效刺激减少,无法引起直肠的反射性蠕动,导致食物残渣贸在肠内的时间太久,水分已经被吸收,最终大便干燥,排出就变得非常困难,想要改善这种症状,那么首先要从饮食习惯抓起,多吃粗糖,多吃纤维素高的食物,新鲜的水果蔬菜可以加强肠道水分的吸收,软化硬便,在选择食物时,含有维生素B族的对便秘有特殊的缓解效果,加强肠道蠕动,而且加上适量的运动,最好是快走,不要跑。饮食加运动相结合可以有效调节便秘的症状。还有一部分特殊的人群会有便秘的症状,因为疾病做过手术损伤了肛门周边的肌肉,或者是老年体弱,孕妇分娩后,都会有便秘症状,只是随着时间的推移与合理处理,都会慢慢缓解。

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