有点常识的人都晓得小宝宝的肠胃功能是非常弱的，在平常生活中如果家长护理不当的话就非常容易出现消化系统的问题，其中便秘是其中的一个典型问题，生活很多小宝宝的便秘严重太多，家长心里十分着急，不知道该怎么办？下面就来听听权威专家是如何解释的。


　　宝宝便秘严重怎么办？宝宝便秘之后生活调理：


　　1、多让孩子食用瓜果


　　中医学认为小孩子出现便秘的主要原因是体质燥热，主要是平常饮食中瓜果吃的太少了，建议家长多给便秘的宝宝吃瓜果、比如西瓜、哈密瓜、香瓜等等，这样坚持吃下去能够缓解他们身体内的燥热，等到这个问题解决了便秘就消失了。如果孩子不喜欢吃瓜果，可以把瓜果和酸奶一起榨给他们吃。


　　2、多让孩子运动


　　家长还可以让便秘的孩子经常运动，因为在多运动之后肠蠕动就可以得到增强，促进小孩排便。每天晚上睡觉之前家长还可以给孩子按摩一下腹部，以肚脐为中心顺时针方向按摩就可以了，不仅有助于肠蠕动，还对睡眠有好处。


　　3、养成良好的排便习惯


　　不按时排便也是造成儿童便秘的主要原因，特别是3-7岁的儿童腹部肌肉正在处于发育阶段，如果每天不定时排便的话，出现便秘的可能性还是非常大的。家长可以在每天固定的时间带孩子去厕所进行排便，等到孩子养成习惯之后他自己就会去厕所了，如厕之前可以给孩子喝蜂蜜水润肠。


　　4、少食多餐，慎选优质点心


　　虽然孩子的胃部容量非常小，每次吃不了太多的食物，但是我们晓得小孩子是好动的，每隔几个小时就需要给孩子补充能量，小孩的饮食应当坚持少食多餐。


　　宝宝便秘严重怎么办？有关宝宝便秘之后的解决办法上面文章中已经跟大家解释的非常详细了，希望家长在发现自己的孩子出现十分严重的便秘时候能够按照上面文章中的建议去做，坚持一段时间是可以看到孩子大便通畅的，这样孩子也会舒服很多。