骨质疏松是因为多种原因所造成的骨病，患者的骨组织会出现正常的钙化，是一种单位体积里的骨组织量减少作为特点的代谢性骨病变。这是临床上非常常见的一种疾病。那么到底膝盖骨质疏松怎么办呢?患者改怎样来进行中治疗呢?

　　 膝盖骨质疏松怎么办

　　 适当运动

　　 对于年轻一些的患者来说，通过多种类型的运动对骨量的维持有很大的帮助。对于绝经期的妇女来说，必须要每个星期坚持三个小时的运动，这样才能够让总体钙增加。但是如果运动过度，就会令患者出现闭经的症状，骨量丢失的情况也会增快。不过，通过运动能够提高人体的灵敏度和平衡能力，所以家人必须要多鼓励骨质疏松的患者尽可能的多进行活动。

　　 补充营养

　　 其次，良好的营养对于预防骨质疏松症有非常重要的意义，其中要包括维生素D、蛋白质和维生素C以及足够的钙。患者必须要从儿童的时期开始，在日常的饮食里面必须要摄入足够的钙。一般来说，对于成年人来说每天摄入钙的量必须要有800MG以上，对于绝经之后的妇女来说，每天必须要使用1000-1500MG的钙质，而骨质疏松的患者必须要每天报纸1500MG。

　　 以上这些便是膝盖骨质疏松怎么办这个问题的治疗方法。事实上，骨质疏松是一种非常严重的疾病，会给患者的生活带来很大的不便和痛苦，而且治疗的效果会相对慢很多，一旦出现骨折的现象，变会危及到患者自身的生命。