相信很多人都了解尿频和尿急吧，患上尿频尿急是一件让人很烦恼的事情，尿频是一种症状，不过不是疾病，常常表现为小便次数增多，但是不会疼痛，就是平时要经常跑厕所，而患了尿急的人就更加烦人了，因为尿急患者一旦想要小便就迫不及待地想要去排尿，一般来说难以控制，尿多尿频是什么原因引起的，如何预防尿急尿频的发生？

　　 尿多尿频原因

　　 尿多尿频是什么原因？最常见的就是我们平时饮水和摄入水分过多的事物造成的。如大量饮水,吃西瓜,喝啤酒,由于进水量增加,使尿量增多,排尿次数也就增多了于是便出现尿频.这就要求我们要少吃太咸了的东西，因为太咸了，我们喝水就会增多，就会总是上厕所，其次，很多炎症也可能引起尿频尿急，如前列腺炎,尿道炎,肾盂肾炎,小儿慢性阴茎头包皮炎,外阴炎等都可出现尿频.在炎症刺激下,往往尿频,尿急,尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。

　　 尿多尿频预防

　　 尿多尿频是什么原因？首先，在饮食方面，我们应当少吃肉类，多吃蔬菜，生活要规律，不要彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，这些无规律的生活都会影响健康，还要注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。