杨娴：缺水是冬季皮肤病的真正元凶
- 杨娴 皮肤科副主任医师
- 查看名医介绍收起名医介绍广州市红十字会医院
一会儿温度骤降，一会儿气温回升，除了感冒患者增多以外，最近羊城医院的皮肤科也开始“门庭若市”了，“小王今年才二三十来岁，最近天气一变化，全身就开始瘙痒起来，晚上躺在被窝里更是奇痒无比，他自己以为是因为身体不干净，所以就盲目的多次洗澡，水温还开的特别大，可这痒却一直不见好转，最好来到医院检查时，皮肤已经非常的干燥，摸起来就像树皮的感觉，其实这时皮肤已经出现很大的问题了。”广州市红十字会医院皮肤科副主任杨娴医生说，“其实他的病是由于干燥引起的，可是由于自己的盲目采取一些不当措施，反而适得其反，最后导致病情的加重，在冬天这类的病人不在少数。”
羊城冬季常见三大皮肤病，都是干燥惹的祸
天气寒冷起来，本以为只有在夏天才会火爆的皮肤科却貌似比平常更加的忙绿起来，前去就诊的病人中，大多数都是皮肤瘙痒严重，皮肤上的数条抓痕，却还是解决不了痒，甚至开始出现了一片片的红斑。
杨娴副主任说道：“其实冬季皮肤病特别的多，在前来就诊的患者中有一半以上都是因为皮肤干燥而引起的，而广州在冬天最常见的三种皮肤病就是瘙痒症，皮炎和湿疹，这三种皮肤病都与干燥缺水离不开干系，甚至可以说是一个循序渐进的过程，从刚开始感觉到皮肤干燥，没有正常皮肤的那种光泽，会有掉皮的情况发生，看上去会有皮屑，这样干燥之后会很容易发生瘙痒的情况，那痒了之后自然会很想抓，抓了之后就会激发红斑丘疹，那这种就成了皮炎了，在往后红斑丘疹在加重，就激发了水疱，皮肤抓烂了，渗出，这样最终便形成了湿疹。”
滋润，做好“抗旱”的第一步
皮肤瘙痒的人，一到皮肤科去看，当医生告诉他是因为缺水的原因导致病情时，开始疑惑起来，我怎么皮肤就缺水了呢？我每天都洗几次澡，而且怕不干净都开了很高的水温，按理说应该皮肤更干净才是啊？
对于这种情况，杨娴副主任解释道；“其实这些患者从一开始他们的想法就是错的，冬季常见的皮肤病主要就是因为缺水干燥，而并不是因为不干净，当你频繁的洗澡，水温调节到60多度，又不采取任何的滋润措施，那么皮肤中有益的皮脂就会被洗掉，皮肤失去了这一层的滋润锁水功能，到头来只会越洗越干燥。”
“所以怎么做好滋润保养就显得尤为重要了。”杨医生接着说道，“对于有些医生建议2-3天洗一次澡，我倒觉得不必要，像有些人他一天不洗澡就会浑身不舒服，那又何必呢？只要在洗完澡后，擦上滋润皮肤的乳液，在外部及时补充水分，这是完全可以的，再就是要提醒大家，平常呢水温最好设定在40-50度左右，不要用碱性太大的沐浴露或者是肥皂，用一些温和一点的，像市面出的一些滋润型的沐浴露就很好。
在吃的方面最好多吃水果，和还有丰富维生素A的食物，比如如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物。像我们广东人非常的喜欢煲汤，多放一些雪耳啊，雪梨啊，这些都是非常滋润皮肤的。”
自行治疗，小心越治越麻烦
说到瘙痒，很多人都会选择去市面上买一个皮肤药膏自己解决，很少会想到来医院做检查，等到已经发展到皮炎甚至是湿疹的时候，才想到去医院，多花钱又自己受罪，那到底这些常见的皮肤病有没有必要来医院做检查呢？
说到这个情况，杨副主任坚定的说道：“一定要到医院来，请专科医生来指导用药，有些病它是因为干燥而引发的皮炎和湿疹，他随便在外面买一些药膏，用来止痒，如果是局部的话，那确实是能止痒，但是对于泛发性的皮炎是控制不住的，这是其一，其二没有在医生的指导下，做一个全身皮肤的护理，就会使它的病因还是在那里，导致其不断的加重，不断的泛发，很容易导致自己的皮肤受到损害。这种病人除了白天瘙痒，晚上睡在被窝里面更加瘙痒，最后就是影响到自己的生活质量和工作效率。
而且现在因干燥而继发的皮炎很少是局部、小面积，多数都属于全身性的，只不过全身性的程度不同而已，有的人是全身性，但是只是有干燥和一些抓痕而已，有的却已经出现了红斑啊，丘疹，水疱这些。”
为了让大家更了解来皮肤科的重要性，杨副主任举例道：“打个很简单的比喻为什么一定要来医院做检查，对于湿疹：一定要分清楚是因为夏季出汗多而引发的湿疹，还是因为冬季皮肤干燥而引发的湿疹，如果是夏季的那种就千万不能使用滋润的东西，这样会更加的严重。还有的因为过敏体质的而引发的湿疹，如果你不去实行脱敏治疗，就算用再多的药膏都是无济于事。有的人就觉得来医院，治疗费用很高，其实不然，如果被确定是因为干燥而引起的疾病，除了使用一些抗组胺药物外，医院配置的药膏也是非常的便宜，从几块钱到十几块钱不等，效果好而且有针对性。”
中老年人，让你的皮肤和冬季说NO
“在冬季来说，往往来看皮肤病的都是些中老年人，这与他们本身的体质是分不开的，我们都知道正常皮肤的角质层通常含有10%~30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等，所以老年人容易出现瘙痒症。
而且我们在生活中经常会发现，中老年人的抗热度比年轻人高很多，所以往往在平时的取暖中或者是在洗澡中，温度会不经意间就把他调高，皮肤就算是已经收到伤害，也没有发觉，等到真的注意到来医院检查的时候，往往病情已经很严重了。杨娴副主任道出为什么前来看病的患者中中老年人居多的内情。
秘方：白萝卜水泡手脚对治疗冻疮最有效
虽然冬天在广州地区最常见的是瘙痒，皮炎和湿疹，可是我们也不能忽视还有其他在冬季好发的疾病，比方说有皮肤皲裂，冻疮等等，如果要是遇上这些疾病我们又该如何是好呢？
“虽然在广州这三种病好发，可是也不能排除其他一些冬季皮肤病。”杨娴副主任介绍说：“像皮肤皲裂，这种病可以说已经是皮肤已经干燥到了极限，一般都发生于手掌和足跟，手足的角质层比较厚，干燥容易导致皲裂，出现一条条的裂痕，在经常做家务的女性中比较常见，如果是这样的话，那就一定要注意滋润保养，擦拭乳液的次数要很多次，做家务时记得要带手套，避免接触一些刺激性的化学物质。”
“那对于冻疮，在广州来说并不是它的好发地，因为冻疮需要的是室外温度持续很低，而广州通常是一天冷一天回暖，所以很多从北方来的人到了广州其冻疮反而会变好，但是在这里我告诉大家一个小秘方：如果有冻疮的人，可以再市场上买那种白萝卜，切成片煮水，然后在让你冻疮的部位泡在里面，如果情节轻的患者，泡一次基本上就好了，大家不妨试试。
银屑病好发于冬季，在北方发病率比我们高很多，因为天气寒冷，银屑病是一个比较大的病种，是一种慢性病，它分寻常型、脓疱型、关节型、红皮病型等，一般说来寻常型在患者中是比较普遍的，可以是局部也可以使全身性，表现为一块块的红斑，红斑上面有一种很厚的白色的皮，一层层的掉，但是它与干燥没有直接关系，天气寒冷的时候容易发作。如果患者是银屑病的话，就不建议大家自行处理了，一定要到医院由医生明确诊断，精心治理。”
冬季皮肤病之所以这么普遍，很多时候都是由于患者们自身的疏忽所导致的，总的来说，只要患者们做到管好自己的嘴（避免吃辛辣的食物）、滋润好自己的皮肤、穿上合适的衣物（内衣最好为棉质），这样皮肤就已经做好抗战严寒的准备了，冰冷的冬天，秀出你完美的肌肤和皮肤病说再见吧！
