张运心血管内科主任医师

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名医介绍：主任医师，熟悉掌握心血管内科常见疾病的治疗。

　　随着人们生活条件的改善，越来越多的“小胖子”在家人的呵护备至下看似茁壮地成长起来。但是张运院士对此指出，过多的营养补充往往容易造成儿童的肥胖，同时为儿童今后的身体健康埋下隐患。

　　“小胖子”为何要不得？

　　动脉粥样硬化是一种慢性病变，病变的发展过程可分为3个阶段：脂质条纹期、纤维斑块期和复合病变期。脂质条纹为心血管内膜表面出现扁平或轻微突出的富含脂质的淡黄色斑点或条纹。

　　张运院士指出，肥胖儿童体内容易生成脂质条纹，随着时间的推移，脂质条纹随着病变的进展会发生增厚，进入纤维斑块期，至40岁则有可能发展成为复合病变。

　　关注冠心病，应该从儿童时期开始，培养儿童良好的生活习惯，建立健康的饮食结构，适当地进行身体锻炼。同时，为了孩子的健康，也建议烟民家庭尽量少吸烟，给孩子营造一个健康的生活环境。

　　35岁后定期检查血压、血脂

　　张运院士建议，防治动脉粥样硬化应重视定期体检，35岁后应定期检查血压脂，高危人群在40岁以后应定期检查血管，可考虑进行动脉彩色B超等无创性的血管检查。日常生活上，应注意少抽烟喝酒，尤其是二手烟，对血管影响很大。过多的脂肪类物质的摄入和机体炎症的发生，是易损斑块产生和破损的重要原因，因此肥胖人群应注意改善饮食结构，少吃高脂肪高蛋白的食物，控制肉类和蛋类的摄入也能减少身体炎症的发生。

　　美国心脏病学院院士诺埃尔·柏瑞·默茨则指出健康的饮食内容与中华传统饮食方式相似，建议人们多食用水果、蔬菜、鱼肉以及适量饮茶，降低食盐食用量，降低高脂肪以及高蛋白食物的进食量等。