李源耳鼻喉科-头颈外科主任医师

查看名医介绍收起名医介绍中山大学附属第三医院

名医介绍：主任医师，34年从医经验,长期从事“鼻内镜微创外科的基础与临床综合性研究”和“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床研究”，其中常年性变应性鼻炎病理学与治疗学系列研究(1995年教育部三等奖)，鼻内镜微创外科的基础与临床综合性研究(1998年教育部一等奖，卫生部三等奖，

　　泌尿系结石引发的环境因素虽然我们无法改变，但是，可以在日常生活中稍加注意，能有效的降低泌尿系结石发病率！

　　1、适当多饮水

　　每天饮水量在3000ml以上，一般餐后3不时或剧烈运动后要饮水。此外，养成午夜排尿再饮水一杯及清晨起床后饮水的习惯。

　　2、按结石成份调配饮食

　　含钙高的结石：正常的钙质含量饮食，限制动物蛋白的过量摄入，限制嘌呤的摄入量，少吃动物内脏、家禽皮、带皮的鲱钱、沙丁钱、凤尾鱼等。

　　草酸钙结石：少吃高草酸食物，如菠菜、橄榄、杏仁、花生、欧芹、甜菜、大黄、红茶、可可等。

　　尿酸类结石：宜低嘌呤饮食，多食水果蔬菜，少吃鱼、鸡、动物内脏、可可、咖啡、肉类、菜花、菠菜、豆类、少饮酒。

　　胱氨酸结石：宜低蛋白饮食，大量饮水，碱化尿液。

　　磷酸钙结合：低磷饮食。

　　尿石症患者应补充富含维生素A的食品，如鱼肝油、胡萝卜、宜食西瓜、冬瓜、鲜藕等清淡的蔬菜类食物。

　　3、祛除发病诱因：如尿道畸形、尿路感染、维生素A缺乏症及痛风等，患者应及时到医院就诊。

　　4、每天进行适当的锻炼，增强体质。

　　5、长期卧床患者，应经常翻身，减少尿潴留机会，及时排尿，防止感染或结石复发。

　　6、定期复查，尿路结石取出或排出后，可继续服用药特一段时间，以预防复发。