手足口病病毒主要通过呼吸道和胃肠道进入体内引起发病的，所以除了讲究卫生外，勤洗双手，保持家居清洁，定期消毒，还可以从饮食上多加注意，避免病从口入。手足口病流行时，水和食物都有可能受感染，这些感染了病毒的水和食物进入人体内，就有可能引起发病。所以首先就应该注意水要煮沸饮用，食物要煮熟食用，少吃一些辛辣、酸咸等重口味的食物，以免引起胃肠道的不适及其功能的下，让病毒有机可侵。

随着生活条件的改善，人们越来越注重饮食方面的问题，不再像以前那样只求温饱，现在还会注重天然和健康。而食疗也逐步成为调理身体、防御病毒和辅助治疗的方式，也起到明显的效果。饮食防御在预防手足口病上也有着其优势。

对儿童手足口病有预防作用的食材有：新鲜的蔬果有丰富的维生素可以增强免疫力，如猕猴桃、草莓、橙子、百合、绿豆、胡萝卜等等，肉类、豆制品和乳制品富含蛋白质，可以增强体力和抵抗力，所以，儿童预防手足口病饮食要注意营养健康，荤素搭配得宜。

儿童手足口病饮食防御良方：可以用黄芪15克、生薏仁和绿豆各10克煲成粥，可以清热抗病毒。平时还可以用白菊花和竹叶各6克，金银花12克，板蓝 9克煮水饮用，同样适用，而且这些中草药比较温和，尤其适于体弱易感者。饭后还可以用金银花水漱口，清热消炎。

儿童如何预防手足口病？饮食可防御！我们还以用藿香、艾叶、白菊花各60克制成药枕，也可以起到防毒手足口病病毒的作用哦！预防手足口病，从生活做起！

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