五红汤，大家应该都有听过，不少女性还喝过，有很好的补气血功效，那么，五红汤怎么做？五红汤具体又都有哪些功效呢？如果你对这些不是很了解的话，不妨来看看下面的介绍，相信看完你就知道的。

五红汤怎么做？

五红汤的做法又很多，下面给大家推荐2个比较简单的五红汤制作方法：

1、准备适量的枸杞、红皮花生、红枣、红豆、红糖，然后该洗的洗干净，入锅，加水，大火煮开，再小火煮20分钟，即可食用，一天一次就可以，有很好的补气血效果。

2、首先，准备好食材：150g花生、60g红豆、50g红糖、15g枸杞、4粒红枣;然后，把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎;准备工作做好后，把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，煮1个小时，放红枣、红糖再煮30分钟，最后放枸杞，煮5分钟即可关火，乘出即可饮用啦。

五红汤的做法并不难，因此，鼓励大家可以花点时间做一下，尤其是女性朋友，很受用哦。那么，五红汤具体都有哪些功效，我们一起来接着往下看看吧。

喝五红汤可以起到什么功效？

首先，适当的喝点五红汤，可以起到补气养血的效果，因为五红汤，主要就是用红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞五种食材熬制的，这些食材有补气血的功效，所以女性经期血量比较大导致面色苍白、头晕以及普通贫血等情况都可以喝点五红汤，可以有效改善贫血、补气血。

其次，五红汤还可以有效减轻癌症患者化疗后带来的一些副作用，大家都知道，化疗后是会产生一定的副作用的，很多化疗药物会导致血小板夏季，而五红汤不仅可以补虚，还能补血，提升血小板，所以此汤可以作为患者化疗后的调理汤。患者要是出现恶心呕吐等情况，可以在五红汤中加点生姜，可以有效改善缓解恶心呕吐的症状。患者在化疗后，要是感觉脾虚气虚，也可以试试在五红汤加一些黄芪，有助于补气血。

最后，五红汤还有健脾、暖胃的效果，因为它味甘、性温，所以，像那些平时脾胃比较虚弱以及胃寒的人，可以适当多喝点五红汤。

总结：虽然五红汤可起到的功效是比较多的，但是食用的时候，也要注意控制量，喝多了对身体反而是不好的，而且，需要记住，五红汤，不是说喝一下就能起到多么多么好的效果，是需要坚持一段时间才可以看到效果的，所以大家不要轻易放弃哦。

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