3岁宝宝肺火久咳吃什么

3岁宝宝久咳可以适量食用雪梨、荸荠、莲藕、萝卜、银耳等食物以缓解症状，但食物并不能直接治疗肺火。

1.雪梨

雪梨具有润燥清热的作用，能够缓解肺部不适引起的咳嗽症状。此外还可以搭配川贝母炖煮，对于治疗久咳有一定的作用。

2.荸荠

荸荠性寒，归肺经、胃经，有清热解毒的功效，所以可以用于改善肺火旺所致的咳嗽。但需注意适量食用，以免引起肠胃不适。

3.莲藕

莲藕属于一种性质偏凉的食物，适当吃一些也可以起到一定的降火效果。但是要避免过量食用，否则可能会导致脾胃虚寒的情况加重。

4.萝卜

萝卜味辛甘性平，入肺经，能消积滞、化痰热，因此可辅助治疗肺热咳嗽之症。长期存在久咳不愈的症状时，患者可以将白萝卜切块后加水煎煮饮用以减轻症状。

5.银耳

银耳是一种中药材，其味甘淡，性平，入肺、胃二经，具有滋阴润肺的功效，适用于肺阴虚引起的久咳不止。但对银耳过敏者禁用。另外，外感风寒咳嗽者也不宜食用，以免导致病情加重。

建议患儿平时应保持充足的休息时间，避免剧烈运动，以助于机体恢复。同时还要多喝水，有利于促进新陈代谢，有利于病情的恢复。