感冒了可以采取生活方式调整、足浴、热敷、蒸气吸入、非处方药物治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整
通过增加水分摄入、休息来促进新陈代谢,加速病原体排出。适用于轻度感冒症状时改善症状。
2.足浴
足部有许多穴位与身体器官相对应,刺激这些穴位可以缓解不适感。对于风寒感冒引起的头痛、发热等有一定效果。
3.热敷
局部加温有助于舒缓肌肉紧张和疼痛,并提高血液循环速度以帮助身体更快地恢复。当患者希望放松身体或减轻因感冒而引起的轻微身体不适时可使用此方法。
4.蒸气吸入
利用高温水蒸汽对呼吸道产生一定湿润作用,从而达到缓解咳嗽的目的。可用于缓解感冒引起的干咳等症状。
5.非处方药物治疗
非处方药如复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊等可通过抑制体内前列腺素合成来起到解热镇痛的作用;同时还可以抑制病毒复制,进而达到抗病毒的效果。用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、咽干咽痛等症状。
在感冒期间,建议患者多喝水保持充足的休息,有利于促进病情恢复。饮食上宜选择清淡易消化的食物,避免辛辣刺激性的食物。