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取消关注感冒咳嗽不能吃什么食物和水果的说法不准确,感冒咳嗽的患者一般可以适量吃一些苹果、雪梨等富含维生素C的食物。但不可以过量食用。
1.可以适当食用:如果出现感冒咳嗽的情况,可能是身体抵抗力下降时受到细菌或病毒感染引起的,在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的营养成分,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于病情恢复。
2.不可过量食用:虽然上述食物对身体有一定的好处,但是也不建议一次性吃得过多,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等症状,不利于身体健康。
在日常生活中,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。同时也要加强水分的摄入,多喝一些温开水,能够加快机体的新陈代谢,有利于症状缓解。