对肺结节好的运动方式是

对肺结节好的运动方式，主要包括有氧运动和无氧运动，有氧运动主要包括跑步、快步走、游泳、跳绳等，而无氧运动主要包括举重、平板支撑、以及一些专业的器械运动。

一、有氧运动：

1、跑步：属于一种有氧运动，在跑步过程中肺部的血液循环会增加，可以提高肺功能，增强肺部对氧气的吸收，对预防或改善肺结节有一定好处。此外，跑步可以使心率增快，促进身体的新陈代谢，提高机体的免疫力;

2、快步走：快步走可以起到更好的锻炼心肺功能的作用，不仅可以促进肺部血液循环，还可以帮助消耗脂肪，减轻心肺负担，有助于预防肺结节的发生;

3、游泳：游泳是一种全身性的运动，在游泳过程中肺部的呼吸运动会增强，可以提高肺活量，对于预防或改善肺结节有一定好处。此外，游泳时水的浮力可以将肺部组织受到的压力，得到一定程度的减轻，有助于改善肺结节患者的呼吸状态;

4、跳绳：跳绳运动可以帮助锻炼肺部，促进肺部血液循环，还可以锻炼腿部、手臂的肌肉，对于预防或改善肺结节也有一定好处。

二、无氧运动：

平板支撑是一种具有很好减脂作用的运动，能够帮助提高机体的基础代谢率。此外，平板支撑对于锻炼腰背肌肉，也有一定的积极作用。无氧运动中的跑步运动可以消耗身体更多的热量和脂肪，对于预防或改善肺结节也有一定好处。

此外，肺结节患者在运动时，应注意循序渐进，避免过度运动，以免造成肺部或其他身体部位的损伤。而且要注意，如果肺结节的体积过大，在进行运动后，出现了明显的呼吸困难、胸痛等不适症状，应及时就诊，可能需要通过手术将结节切除。