总是感冒，免疫力下降

总是感冒，免疫力下降可采取生活方式调整、营养支持治疗、免疫增强剂、中药调理、针灸疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动和充足睡眠来提高身体抵抗力。此方法适合长期坚持，以改善整体健康状况。

2.营养支持治疗

提供富含维生素C、锌等抗氧化剂的食物，并确保每日摄入足够的蛋白质。适用于存在特定营养缺乏或需要快速恢复期的情况。

3.免疫增强剂

选择合适的免疫增强剂如胸腺肽肠溶片、转移因子胶囊等，在医生指导下使用。针对反复感染或易感个体，可作为辅助手段提升免疫力。

4.中药调理

根据体质特点选用补气、健脾、养血等功效的中药材进行调理。对于调节内分泌失调引起的免疫功能紊乱有良好效果。

5.针灸疗法

选取特定穴位进行刺激以激活体内正气，达到扶正祛邪的目的。可用于治疗因气血不畅导致的免疫低下状态。

在日常生活中，应保持良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，尤其是在公共场所。此外，适量增加体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强机体免疫力，减少感冒的发生。