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取消关注痰饮患者可以适量饮用茯苓茶、陈皮茶、金银花茶、菊花茶、罗汉果茶等,但需注意的是,这些食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。
1.茯苓茶
茯苓茶由茯苓制成,具有健脾祛湿的功效,对于缓解痰湿有一定的作用。茯苓性平、味甘淡,归心经、肺经等,能够起到健脾宁心以及利水渗湿的作用。该品还能够促进体内水分代谢,从而达到辅助化痰的效果。
2.陈皮茶
陈皮茶是以柑橘类水果的果皮为原料制作而成的一种饮品,其具有理气健脾、燥湿化痰的功效,因此饮用陈皮茶对痰多的情况有改善效果。陈皮茶中的挥发油成分可以抑制呼吸道分泌物的产生,从而减少痰液的形成。
3.金银花茶
金银花茶是一种常见的中草药茶,具有清热解毒、疏风散热的功效,适用于治疗风热感冒、咽喉肿痛等症状。金银花茶中的有效成分配制茶饮后可增强机体免疫力,缓解因外感风邪引起的咳嗽、咳痰等症状。此外,长期饮用金银花茶还可以降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。
4.菊花茶
菊花茶是由菊花为原材料泡制而成的一种茶饮,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效,对于缓解痰浊上犯所致的头晕、头痛症状有一定作用。菊花茶中的黄酮类物质能够扩张血管,降低血压,进而减轻头部不适的症状。
5.罗汉果茶
罗汉果茶以罗汉果为主要原料制成,具有润肺止咳、生津止渴的功效,对于缓解痰湿所致的咳嗽、痰多等症状有益处。罗汉果味甘性凉,入肺、大肠经,可用于治疗百日咳、痰火咳嗽、血色干燥、喉咙痛痒、失音声哑等。罗汉果茶中的三萜皂苷具有抗氧化作用,有助于保护呼吸系统免受自由基损伤,从而改善痰湿引起的呼吸不畅等问题。
上述提及的所有茶均需适量饮用,以免引起不良反应。针对痰湿问题,建议调整饮食习惯,避免高脂、油腻食物如红烧肉、炸鸡等,以减少痰液分泌。适当进行户外运动如慢跑、游泳等,也有助于促进新陈代谢及痰液排出。
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 呼吸内科
副主任医师
新乡市中心医院 呼吸内科二
主任医师
郑州大学第一附属医院 呼吸内科
主任医师
郑州大学第一附属医院 呼吸内科
深圳市龙华区人民医院 呼吸内科
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