如何缓解夜间咳嗽

夜间咳嗽可以采取穴位按摩、蒸汽吸入、止咳糖浆、抗组胺药、支气管扩张剂等方法进行缓解。如果咳嗽持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如天突穴、少商穴来缓解呼吸道不适。适用于轻度夜间咳嗽以自我保健为目的时。

2.蒸汽吸入

利用加湿器产生的温热蒸汽直接作用于口鼻黏膜上，可起到湿润及舒张气道的作用。适合在睡前使用以改善因干燥引起的夜间咳嗽。

3.止咳糖浆

止咳糖浆中的成分具有镇静中枢神经、抑制咳嗽反射的作用。对于干咳为主的患者，在夜间可以适当服用止咳糖浆以减轻症状。

4.抗组胺药

抗组胺药能够有效阻断组胺受体，从而达到止痒的效果。当瘙痒导致难以入眠时，可在医师指导下适量使用抗组胺药。

5.支气管扩张剂

支气管扩张剂能松弛平滑肌细胞，使气道开放，增加通气量。对于存在哮喘等呼吸系统疾病且伴有夜间喘息者，可考虑在医师建议下使用。

针对夜间咳嗽的情况，应避免食用可能引起痰多的食物，如辛辣食物。同时保持卧室空气清新，但要避免直接吹风，以免加重呼吸道不适。