病毒性感冒不能做什么运动

病毒性感冒的患者，不能做剧烈运动、长时间运动、过度劳累，以及不能长时间处于密闭空间等。建议患者积极进行休息，以免运动过度导致病情加重，不利于恢复。

1、剧烈运动：病毒性感冒患者会有发热、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，剧烈运动会加快体内血液循环，导致体温持续上升，还会加快鼻腔毛细血管的血液流动，可能会造成感冒症状加重，不利于病情恢复。患者应注意休息，避免剧烈运动;

2、长时间运动：如果病毒性感冒患者进行长时间运动，如跑步、打篮球等，会加快体内新陈代谢，导致出汗过多，可能会使病毒随汗液排出体外，也会降低体内免疫力，还可能会导致感冒症状加重，不利于恢复;

3、过度劳累：病毒性感冒患者会出现全身酸痛、乏力等症状，过度劳累会导致身体疲惫，免疫力也会随之下降，可能会出现病情加重的情况，不利于恢复;

4、长时间处于密闭空间：如果病毒性感冒患者在室内，一直不通风，可能会导致空气中残留病毒，在密闭环境中可以通过气溶胶的方式传染给他人，导致病毒性感冒症状加重，不利于恢复。

病毒性感冒患者可以去呼吸内科就诊，通过血常规检查、胸部X线检查等明确具体病情，通常可以在医生的指导下应用抗病毒口服液、利巴韦林胶囊等药物治疗，平时可以适当进行跑步、散步等有氧运动，有利于提高身体素质，促进疾病恢复。