本来是风热感冒转风寒了

风热感冒在治疗过程中出现怕冷、头痛、鼻塞、流涕清涕等风寒症状表现时，说明病情可能已经转化为风寒感冒。

风热感冒多由外感风热侵袭所致，此时机体免疫反应增强，容易出汗散热。而突然转为风寒时，由于体质差异或外界环境变化导致机体调节功能失调，可能出现畏寒、乏力等症状。患者可能会出现发热加重、恶寒不明显、头痛、无汗、痰液黏稠、舌苔薄白等不适症状。

针对这种情况，可以进行血常规检查以评估感染情况，也可以做体温测量来监测身体温度。必要时还可进行胸部X光片或CT扫描，以排除肺部并发症。针对风寒感冒的症状，可选用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效；对于风热感冒，则需选用银翘散加减，具有辛凉解表的作用。两者均需遵医嘱服用。

建议调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重风寒症状。同时注意休息，保持充足睡眠，有助于促进身体恢复。