预防新冠肺炎出行人员如何自我保护

预防新冠肺炎出行人员可以采取佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免拥挤场所、定期健康监测等措施来保护自己。

1.佩戴口罩

新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播，佩戴口罩可以有效阻断呼吸道分泌物与口鼻之间的直接接触。出行时应佩戴医用外科口罩或N95口罩，以减少感染风险。

2.勤洗手

手部是人体常接触外界的部位之一，容易携带各种病原体。勤洗手可降低将病毒带入口鼻的风险。建议使用含有酒精成分的免洗洗手液进行消毒，特别是在触摸公共设施后。

3.保持社交距离

与他人保持一定距离有助于减少飞沫传播的距离，从而降低感染概率。在公共交通工具上尽量保持至少一米的距离，并减少不必要的交谈。

4.避免拥挤场所

人多密集的地方空气不流通，易增加交叉感染几率。若无特殊情况，尽量避免前往人流密集处；如需前往，提前预约、错峰出行。

5.定期健康监测

定期健康监测能够及时发现身体异常情况，采取相应措施防止病情进展。建议每日自测体温并观察有无咳嗽、乏力等症状，一旦发现应及时报告并接受进一步检查。

如果出现发热、干咳等疑似新冠肺炎症状，建议立即到医院就诊，以便进行核酸检测和肺部CT扫描等确诊检查。