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取消关注据新华社最新的报道,美国的专家们研究表明,如果一个人每天的睡眠不足7个小时的话,那么会降低他的免疫能力,因此会大大增加患感冒的几率。
为何睡眠少容易感冒?
卡内基·梅隆大学的研究人员用了153名志愿者,让他们接触感冒病毒后再将他们“关禁闭”5天。在这期间,这些志愿者的睡眠时间都是不相同的,期满后,研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状以及血液中的抗体数量分别对他们进行了测量。最后发现,每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比,出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。
研究人员说,睡眠质量低可能影响细胞激素或组胺,从而影响人体免疫功能。因此,冬季感冒症状频发可能不仅仅是因为天气的变化,而与个人每天的睡眠时间有关。睡眠时间越短,免疫力受到的影响越大,那么患感冒的几率也就越高。
广州火车站夜晚排队买票人群
春运 熬夜买票须当心感冒!
眼下,看看日历,距离春节还有9天的时间,大家回家的脚步也是越来越匆匆,火车站里熬夜排队买票的人比比皆是。因此在这里我们不得不提醒大家,熬夜买票会让一天劳累的身体得不到充足的休息,同时,根据以上的研究,熬夜本身就会大大损耗人体的能量,同时睡眠不足就更会影响到人体的免疫力,因此,大家在排队买票的同时,千万要注意感冒的发生!
另外,近些天,虽然全国部分地区的温度有所回升,但是夜间的温度却与往年一样,一直保持着较低的水平。因此,熬夜排队买票的人还要特别注意,多穿一些厚衣服,如果可以的话,多带一些热水。最好在回家后,可以喝一些热姜汤来驱散寒气。让我们在春节前都保持一个好的身体回家。
(责任编辑:龙艳)
副主任医师
新乡市中心医院 呼吸内科二
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 呼吸内科
主任医师
郑州大学第一附属医院 呼吸内科
主任医师
郑州大学第一附属医院 呼吸内科
主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 呼吸内科
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