39健康

维E能抗肺癌

  戒烟是保持健康的最好做法,但是对戒不掉烟瘾的人来说,最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麦全谷类五谷杂粮食物了。因为最新研究显示,富含维他命E的食物,是抗肺癌的最佳健康食品。

  美国国家卫生研究院癌症研究中心期刊」的最新研究报告指出,芬兰抽烟者血中维他命E含量够高时,患肺癌的风险可降低19-23%之多。研究人员指出,由于芬兰民族本来就习惯吃全麦或全谷食物,而这些食物又含有丰富的维他命E,因此可以作为芬兰人血液维他命E含量较高的解释。研究人员也对29,133位白人男性抽烟者进行血液测试,这些人的共通点是每天补充50毫克维他命E及20毫克维他命A,平均7.7年之久。结果也显示,这些人患肺癌的风险也降低40-50%之多。

  由于抽烟的人会促进体内游离自由基的产生,使得老化速度加快,癌症病变速度也加快。维他命E能够清除过多的游离自由基,所以不但可以减缓抽烟者的老化速度,还能有效减少或预防癌症的发生。虽然过去的研究显示,从维他命中摄取纯化的维他命,及从食物中摄取的维他命,在保健功效上会有差异,这是因为食物的多种成份,会使得维他命发挥更大的保健效果,但是维他命对人体健康的正面影响,仍然不可忽视。特别提醒您的是,维他命E属于油溶性维他命,所以吃多了会累积在人体内,反而造成毒性副作用。

(实习编辑:付付)

2008-12-29 07:11:00浏览91举报/反馈
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刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
梅毒日常防护注意什么
梅毒日常防护一般需要注意避免不洁的性生活、避免血液传播、注意个人卫生、注意饮食、注意定期复查等。梅毒是由梅毒螺旋体感染引起的一种慢性传染病,主要通过性接触传播、母婴传播和血液传播。1、避免不洁的性生活梅毒是一种性传播疾病,主要是由于梅毒螺旋体感染引起的,因此在日常生活中要避免不洁的性生活,在进行性生活时,正确使用安全套,不要与他人共用生活用品,能够降低梅毒的发病概率。2、避免血液传播梅毒患者的血液中含有大量的梅毒螺旋体,如果接触到患者的血液,可能会导致感染。因此,在输血时需要注意。3、注意个人卫生梅毒具有一定的传染性,因此在日常生活中要注意个人卫生,勤换洗内裤,并且要保持局部清洁干燥,勤换洗内裤,可以使用温水清洗局部,但是要避免使用刺激性的洗护用品,以免加重病情。4、注意饮食梅毒患者在日常生活中要注意饮食健康,不要吃辛辣、刺激的食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,能够补充身体所需要的营养,增强身体的抵抗能力,有利于病情的恢复。5、注意定期复查梅毒患者需要遵医嘱定期到医院复查,明确病情,以便于医生了解治疗效果,及时调整治疗方案。如果患者确诊为梅毒,建议及时就医,可以在医生指导下使用注射用苄星青霉素、注射用普鲁卡因青霉素等药物进行治疗。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。同时在生活中一定要注意个人卫生,勤换洗内裤,勤洗澡,自己的生活用品要及时进行消毒,经常开窗通气,室内空气环境清新,这样可以防止病毒的再次传播。
刘芳副主任医师
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