感冒持续一个月正常吗如何预防感冒？

感冒是一种常有的病症，但是通常的情况下，人们感冒的时间最多也就是一个星期左右，之后感冒症状自己就可以痊愈了，但是有些人却有过感冒一个月的经历，这就有些不正常了，下文中的内容就会为大家详细的介绍感冒持续一个月正常吗如何预防感冒？1、感冒分有很多种类型，不管是冬季还是夏季，常见的类型主要就是风寒感冒和风热感冒两种。这也是最典型的感冒症状。相对来说，在冬季的时候，风寒感冒的频率是比较高的。虽然它的频率发生的比较高，但是它也是可以预防的。

2、想要预防风寒感冒的话，我们要注意保持身体的温暖，尤其是身体的手和脚，还有腹部和后腰这些部位都是需要保暖的，还有就是在平时的时候，如果大家淋了雨或者是受了风，那么在晚上的时候，最好喝一碗葱姜水，或者是洗一个热水澡。这些小细节需要大家特别的注意，最主要的是大家不要心存侥幸，要知道，很可能是你偶尔的不注意，就会导致风寒感冒的发生了。

3、感冒对于健康的人群来说，很可能一周不到就自行痊愈了，但是对于身体比较虚弱的朋友来说，感冒一个月都不好的情况时有发生。那么感冒一个月都不好，到底是怎么回事呢，其实这很有可能是身体比较虚弱，免疫力低的问题。

4、一般来说，在感冒的后期就是依靠大家的抵抗能力恢复的，因此在感冒一个月不好的时候，我们一定要注意平时的生活习惯和饮食习惯，尽量避免熬夜同时要多喝一点水，另外适当吃一些维生素c也可以解决这个问题。最重要的是大家在感冒痊愈以后，一定要加强体育锻炼，多多运动，提高身体的整体素质，就可以避免感冒老是不好的问题了。