感冒嗓子痛吃什么水果？

感冒的时候很多人都会出现嗓子痛的情况，其实这主要是因为炎症导致的，在感冒的时候最简单的方式就是多喝水，大家都知道，但是其实通过吃一些水果也可以很好的预防感冒，下文中的内容就为大家详细介绍感冒嗓子痛吃什么水果？1、橙子 橙子是最好的用于治疗感冒的食物，而且橙子在预防和治疗嗓子疼方面的效果也是非常的显著。对于橙子，我们可以直接榨成橙汁之后饮用，橙子中含有足够的糖分和水分，所以我们在榨取橙汁的时候不需要在其中再加入糖和水分，这样子榨取的橙汁会更佳的新鲜可口。除此之外，我们还可以将橙子的果肉取出来，放入到炖盅之中，加入适量的冰糖，隔水蒸上二十分钟左右，在蒸煮的时候我们就不需要再加入水分进入到橙子里面了，因为在蒸煮的过程中，橙子本身就会产生大量的水分将冰糖融化在其中。 2、猕猴桃 猕猴桃中含有丰富的维生素E，对于缓解我们的嗓子疼有着很好的效果，同时还可以预防我们的身体出现因为身体虚弱而出现的口腔溃疡和上火的情况。猕猴桃的种类非常丰富，包括了普通的绿心猕猴桃、黄心猕猴桃以及红心猕猴桃。这些猕猴桃虽然有些许不同，但是效果都是相同的，不论食用哪种猕猴桃，都可以起到帮助我们治疗感冒和嗓子疼的功效。猕猴桃除了直接食用之外，还可以和香蕉等食物一起放入到清水之中，打成果汁之后饮用。

3、桃子，具有生津止渴的功效，而且桃子所含有的清新味道也是其深受大家喜爱的重要原因之一。多食用桃子可以帮助我们补充身体中的维生素和纤维素，因为桃子的果肉当中含有非常丰富的植物果肉纤维，这些果肉纤维可以通过在我们身体当中的快速蠕动，帮助我们清理我们的肠胃，从而缓解由于细菌和病毒所引起的感冒的情况。另外，桃子本身甜香的味道也可以使我们感到心情舒缓。但是桃子买了之后需要尽快的食用完毕，放久了之后很容易变烂，而且桃子不宜放入到冰箱当中，在我们感冒的时候，直接吃从冰箱中拿出来的食物，很容易加重我们自身感冒和嗓子疼的情况，不利于我们病情的痊愈。