感冒人群可吃哪四款药粥？

感冒虽然在我们日常生活中只能算作一种小病，但是如果它发展的严重带给人体的危害也是不容忽视的。很多人在得感冒以后，根本就不当回事，结果发展成为肺炎等更为严重的疾病。其实在治疗感冒是，除了采取一定的药物治疗，饮食方面也要格外注意。

1、第一种药粥是神仙粥。先把生姜和糯米洗干净，再放到锅里煮两滚。粥快要煮熟时，放一点白醋进去，在煮两分钟就可以。记住要趁热服用，喝完立刻进到被窝里睡觉，最好捂出汗来。这个粥的作用是可以散去风寒，对于治疗感冒的效果奇佳。如果感冒以后有头疼发热的情况出现，喝了这个粥也会有所缓解。

2、第二种是生姜苏叶粥。这种粥的做法也非常简单，将生姜和苏叶放入已经熬好的白粥里，之后再煮几分钟就可以食用。我们都知道生姜对于驱寒非常有效果，苏叶同样也有散热去寒的作用，两者在一起会发挥最大的疗效。

3、关于防风粥的做法。防风其实是一种药材，在路边的药店就可以很容易的买到。粥快煮熟的时候，放进去几个防风和生姜，根据自己的口味加些调料也是可以的。这个粥能够止痛清热，很适合感染风寒以后有鼻塞浑身乏力的人。

4、发汗豉粥对于缓解感冒也有着非常棒的效果。将豆豉放入粥内，每天喝两次，就可以发很多汗。这样能够促进人体的新陈代谢，效果很好。

以上就是在感冒时期最适合吃的三种粥了，大家都可以动手学着做一下。在日常生活中多喝一些养生粥对于提高身体免疫力也有着不错的疗效，粥作为一种流食既容易消化，营养也很丰富。如果感冒情况严重，也不要忘记服用药物。