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取消关注小儿体质虚弱,经常感冒,是令很多家长烦恼的事情。这类孩子天一冷,就易感冒发烧,喉咙发炎,经常这次病刚好,下次感冒又接踵而来。仔细分析发现,有很大一部分是由小儿积滞生热而来。原因在于这类孩子吃蔬菜少,吃肉喝奶多,所以经常大便干,肚子胀,舌苔厚,易发热感冒。
如何从小儿“未病”时着手预防感冒,家长需要注重以下几方面:
1、饮食方面:现在生活条件好了,有的家庭一日三餐鸡鸭鱼肉,孩子每天零食不断,睡觉前还喝很多奶。很多家长想着多吃好东西,孩子身体肯定棒,未想到欲速不达,孩子反而经常生病。中医认为,“四时欲得小儿安,常要三分饥与寒。”体虚小儿的饮食要荤素搭配,不宜过饱,切忌不可盲目补充高热量的蛋白粉等物质。
2、食疗方面:经常大便干结的孩子应多吃萝卜、白菜等。可用白萝卜5片、梨半个(红梨更好)共煮取汁,可适当放一些冰糖,经常服用。夏季可用芦根熬水当茶饮。对经常大便稀的孩子,可在煮粥时放入山药、生薏苡仁、大枣。
3、中成药:对于大便偏干的孩子,可口服保和丸(浓缩丸),每次4—6粒,每日两次,连用1—2周。食欲不好、经常腹痛的患儿可口服大山楂丸(蜜丸),每次1丸,每日2—3次。
4、中药:对于大便干结明显、出汗较多的患儿可采用中药口服,如常用制鳖甲、**甲、鸡内金、炒麦芽、生山楂、炒大白、莱菔子、淡竹叶等加减治疗。
(实习编辑:付付)
主任医师
北京中医药大学东直门医院 儿科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
副主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 中医科
主任医师
中国中医科学院广安门医院 儿科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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