夏季如何避免过敏性鼻炎

　　夏天来了，热浪袭人，家家户户、办公大楼都开启了空调。每当这个季节，门诊过敏性鼻炎的患者都会明显增多。前天，一名穿职业套装的女白领走进了诊室，一进门就说：“医生，这几天我一进空调房就不停的打喷嚏，一连打十几个，还不停的流鼻水，肯定是过敏性鼻炎又犯了。”经检查后，我告诉她的确是因为她患有过敏性鼻炎，询问她是否知道自己对什么过敏，她急忙说：“我对空调过敏。”有对空调过敏的吗？其实她的回答并不确切。经过对她进行过敏原检查，我告诉她，她是对屋尘螨及粉尘螨过敏。

　　过敏性鼻炎是一种常见的变应性疾病，全球患病率约为10%-40%，过敏性鼻炎的症状包括鼻痒、打喷嚏、流清涕及鼻塞，在接触过敏原时即刻出现，在病变的同时影响患者的行为能力和生活质量，该病还常常伴发有哮喘、鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉等。对季节性过敏性鼻炎患者来说，花粉是最主要的致敏物，而对于常年性过敏性鼻炎最主要的致敏物则是尘螨，国际研究已经证实，屋尘螨和粉尘螨是世界范围内最常见的两种螨虫，因此，避免接触包括屋尘螨和粉尘螨在内的变应原是过敏性鼻炎治疗策略的一部分。

　　在中国华南地区，温暖潮湿的气候有利于尘螨的繁殖。每当夏日来临，空调在闲置半年后又重新启用时，空调蒸发器集聚的大量尘螨会吹进室内。加上在封闭的空调房间，空气缺少流通，干燥又易使屋尘上扬，其内含有的尘螨乘机进入鼻孔兴风作浪，引起一系列鼻部症状的发生。所以，夏日使用空调前必须作深度清洁，空调房则应定期开窗通风，以减少尘螨的浓度。

　　屋尘螨常见于床上用品、地毯、窗帘和纺织物中。有些患者主诉每天晚上一躺下或早晨一起床就不停的打喷嚏，主要是跟螨虫过敏有关。定期清洗床或床上用品可以控制尘螨在床上的积存，或采用防螨床罩、枕套封闭起来，就可以减少过敏原与患者的接触而改善过敏症状。

　　地毯也是屋尘螨的重要栖息地，并且可能成为床上用品清洗后再次生长屋尘螨的来源地，将地毯及悬挂纺织物移走也是控制屋尘螨的有效方法，实在不能移走，则最好用吸尘器经常打扫卫生。另外提醒大家，用冷水清洗是不能祛除螨虫的，60℃的水才可以杀死螨虫。对于儿童患过敏性鼻炎则尽量不要玩柔软的带毛的玩具，这些物品极易沾上灰尘，从而引起过敏。

　　除了尘螨过敏原外，广州地区另一较常见的过敏原是蟑螂。蟑螂生长繁殖的重要条件是温暖的环境和充足的食物，在终年温暖的广州(尤其是又湿又热的夏季)很多建筑物内都可见到蟑螂的身影。有四个因素可以控制蟑螂的入侵：控制食物来源：应把食物全部封存并放入冰箱，家里不要存有垃圾，碗碟清洗干净后放置；使用杀虫剂：可以将杀虫剂分成少量放置于蟑螂经常出没的地方；封堵侵入路线：严格封堵管道设备或其它开放设施周围的裂缝和裂口，可以有效地阻断蟑螂的侵入；彻底清扫：彻底清扫蟑螂唾液、粪便以及蟑螂所经过地方的棕色分泌物可有效的减少过敏原。因此，彻底的大清扫对于减少家里存在的蟑螂变应原是很有必要的。

　　夏季享受空调的同时，希望您也能享受一份呼吸顺畅的舒适感觉！

（实习编辑：付付）