睡觉打呼噜小心呼吸暂停

　　打呼噜也有错？如果你只是正常打呼噜还勉强可以原谅。但是如果打呼噜的症状非常严重，并且在睡眠中会出现呼吸暂停时，那就要小心了。

　　来自波士顿的两项研究的初步数据表明：轻至中度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）即与高血压、糖尿病的患病风险增加有关。

　　宾夕法尼亚州立大学医学院的Alexandros N. Vgontzas教授指出：即使是轻微的睡眠呼吸暂停，也与患高血压病发生风险比普通人增加4倍有密切的关系。

　　同样，与普通人相比，中度睡眠呼吸暂停的患者患糖尿病的风险增加了近3倍。

　　Yun Li博士指出，早期诊断和治疗轻中度睡眠呼吸暂停综合症十分必要，这可以降低青中年发生心脏病的风险。考虑到在这个年龄段中，睡眠呼吸暂停与代谢异常的关系密切，因此应重点监测代谢指数及生活方式，如体重控制、健康饮食、规律运动及压力管理等。

　　研究入选了1741名参与者。安排睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）小于30并且无高血压（787）和无糖尿病（1250）的患者在睡眠实验室呆一晚上，然后在10年后对这些患者进行重新评估。

　　轻度OSA定义为AHI 5-14.9；中度为15-29.9。

　　高血压和糖尿病的发病率分别为25.2%和10.2%。

　　结果显示：在多变量调整分析中，轻中度的OSA即使无症状，也与高血压风险增加有关。在年轻人群中OSA与高血压的关联要显著强与老年人群。经过多因素调整后，中度OSA患糖尿病的风险显著增加。

　　伴OSA的高血压或糖尿病风险　　

　　即使是AHI在5-15之间的轻度OSA，也与高血压有很大关系。但是我们对OSA与糖尿病的确切关系仍不是很清楚，需要进行更进一步的研究。

　　这个研究对高血压、糖尿病的基础筛查有着十分重要的意义。不仅如此，对于既往已经患高血压的患者，如果对睡眠呼吸暂停进行治疗，患者的血压水平也会出现改善。