雾霾天里，过敏性鼻炎患者怎么办？

　　今年进入秋冬季以来，北京已经遭遇数轮雾霾天气的困扰。12月7日，雾霾再次来袭，北京首次启动空气重污染红色预警。对于普通人来说，空气质量急剧变差，容易引发呼吸困难、胸闷、咳嗽等不良症状；而对于过敏性鼻炎患者而言，可能会因吸入的有害颗粒刺激鼻粘膜而导致症状加重，如果患者还同时伴有哮喘，哮喘急性发作还会危及生命。

　　雾霾危害大 过敏性鼻炎患者需警惕

　　过敏性鼻炎是由于机体接触花粉、尘螨、宠物毛发等吸入物过敏原后引起的鼻部炎症性疾病，主要症状包括流涕、喷嚏、鼻痒、鼻塞等。

　　专家指出，雾霾首先危害的是人体的上呼吸系统。特别是PM2.5等细微颗粒物上面附着的有毒物质，将对人的呼吸道产生破坏性的危害，从而诱发并加重过敏性鼻炎，导致患者生活质量下降，呼吸、睡眠、社交活动都受到严重影响。

　　有调查显示，过敏性鼻炎在交通繁忙地区更为流行；在污染高峰期，过敏性鼻炎患者的症状加重。目前，中国有超过1亿的过敏性鼻炎患者，远远超过了高血压、糖尿病的患病人群。近几年，随着城市化和工业化进程的加快，空气中悬浮颗粒增加，雾霾天气增多，使得过敏性鼻炎患者人群更加庞大。

　　远离过敏原 保护鼻腔

　　针对过敏性鼻炎，目前还没有根治的手段，但通过规范的防治方法，可以改善症状，控制病情的发展。过敏性鼻炎的症状发作是以接触吸入物过敏原为主，因此减少过敏原的接触对于控制过敏性鼻炎很重要。遇到雾霾天气，专家建议过敏性鼻炎患者做好以下防护措施：

　　1、减少出门是自我保护最有效的办法。

　　2、外出时尽量戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入鼻腔。口罩以棉质为宜，既不会引起过敏，也易于清洗。

　　除传统口罩外，外出时也可以选择在鼻腔涂抹抗过敏凝胶，通过物理作用，帮助阻隔过敏原，对于过敏性鼻炎患者来说类似“隐性口罩”，保护患者远离吸入物过敏的隐患。

　　4、外出回到室内后要做到：温水洗脸，以便将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。可以在手心接一捧温水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，待温水停留一段时间后可以像擤鼻涕一样将清水带出。对于现在的空气质量状况，对鼻腔的清洗最好一天2-4次，较为严重的鼻炎患者可以前往医院进行专业的清洗。

　　5、雾霾天少开窗，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来后再开窗通风。