入秋谨防鼻炎卷土重来

　　几乎所有人都有患过鼻炎的经历，尤其是在季节转换时，总会出现鼻塞、喷嚏、流涕等鼻炎的症状，轻者几天后自行痊愈，重者可能延续几个月。一般在夏季症状有所减轻，一旦入秋这些症状便又卷土重来。

　　很多人觉得鼻子的问题不是什么大问题，其实这是一种误解。专家指出，鼻子处于人体面部的中心位置，与咽喉管、鼻泪管、咽鼓管都相通，一旦鼻子出问题，邻近部位的器官如眼睛、耳朵、咽喉都可能受到牵连。

　　患上鼻炎平时生活要注意

　　很多患者一不小心，急性鼻炎反复发作演变为慢性鼻炎。鼻炎患者平时在生活中要注意很多事项，我们一起来学习下吧！

　　1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

　　2、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力，是慢性鼻炎治疗前的注意事项之一。

　　3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。

　　4、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除，是慢性鼻炎治疗前的注意事项之一。

　　鼻部保健小常识：“鼻保健操”

　　准备姿势：空腹，选择安静环境，上身端坐，双眼平视正前方，集中注意力，使全身放松，搓热双手手掌。

　　第1节：以双手食指指尖旋转揉按双侧迎香穴各2分钟。

　　第2节：以双手食指第2指节（略屈曲状），分别在前额太阳穴、印堂穴、睛明穴及上下眼眶近鼻根处来回揉按约2分钟。

　　第3节：再次搓热双手手掌，以掌面从内到外按摩整个面部约2分钟。

　　相关穴位介绍：

　　迎香穴：鼻翼两侧0.5-1厘米处。按摩该穴有疏风解表、止痛镇惊、通利鼻窍的作用。

　　印堂穴：位于前额部，两眉头连线中点处。按摩该穴可疏风清热、止痛、清脑明目。

　　睛明穴：位于内眼角上方凹陷处，左右各一。按摩该穴有降温除浊的作用。