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取消关注让你尽快远离感冒的妙招 在炎热的夏天,感冒有时候也如影随形,更别提寒冷的冬季了。如何预防感冒?
让你尽快远离感冒的妙招
多喝热饮:
热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。
常漱口:
每天用清水漱口,可减低患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36%的机率患上感冒。漱口能有效地预防呼吸道感染。
停止自责:
自责会使你更容易得感冒!对自己工作有很好掌控的人,假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己,也会更有可能打喷嚏。研究人员认为这种态度会使人们受到更大的工作压力,而压力,如你所知,会有损你的免疫系统。
常洗手:
记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。美国海军健康研究中心组织了一个以36000名新兵为对象的研究,要求所有新兵每天洗手五次。结果表明,这些新兵患呼吸道疾病的机会降低了45%。
让窗户留一条缝:
在冬天,将屋里的窗打开一条缝。但并不需要全部窗都打开,只需要在你常常呆的房间开一两个就够了。如果你住在刚装修好的房子里,这一点尤为重要,因为在新房子里,新鲜的流通的空气会出奇有效地赶跑病菌。
深圳市龙华区人民医院 呼吸内科
主任医师
郑州大学第一附属医院 呼吸内科
副主任医师
南方医科大学南方医院 呼吸内科
副主任医师
新乡市中心医院 呼吸内科二
副主任医师
中山市小榄人民医院 呼吸内科
二级甲等 中医医院 公立
湘乡市三眼井23号
二级甲等 中医医院 公立
河北省晋州市朝阳街12号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
合阳县
二级甲等 综合医院 公立
大庆市龙凤区龙凤大街81号
二级甲等 综合医院 公立
黑龙江省哈尔滨市太平区东直路88号
三级甲等 综合医院 公立
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