今春感冒“寒包火”

　　全国著名中医热病专家、北京中医药大学东方医院周平安教授指出，这种外感是属于外寒内热的“寒包火”证型，既有恶寒、恶风、身体发紧、颈背发冷的外寒症状，也有咽喉肿痛、鼻塞、流黄鼻涕、舌红、尿黄的内热表现。

　　《类证治裁》也有过类似记载，“症由痰热内郁，风寒外束，初失表散，邪留肺络，宿根积久，随感辄发。”春季阳气生发，毛孔张开，容易感受外邪。如果气候反常，风寒邪气偏重，内有痰热的人就容易发病。另外，季节变换后，很多人身体调整不到位，再加上工作疲劳、睡眠不足，使得机体免疫力下降。有些人饮食偏于肥甘厚味，也易郁滞生热。

　　对于这种感冒，有些人习惯于自己买些感冒冲剂、板蓝根冲剂服用，实际上单用发散风寒或风热的常规疗法，效果都不佳。只有通过外疏风、内清热，表里双解，才能减轻症状，缩短疗程，防止加重。周平安教授推荐了“表里双解方”，主要由柴胡、贯众、黄芩、杏仁、生甘草等十二味药物组成，能发汗解表、清热解毒，加快毒性产物排出体外。视病情轻重，每日分2—4次服用，一般3—5天左右可愈。

　　防治外感，要从改善生活方式、调节饮食入手。春季饮食应以清淡为主，可适当选择具有疏风清热、止咳化痰的果蔬，如梨、橘子、荸荠等，多吃益气扶正的食物如山药、薏米、小米等。“正气存内，邪不可干”，平时注重养生，增强体质，提高抵抗力，必能将外邪拒之体外。