深呼吸对抗支气管扩张

　　我曾患肺结核，经抗痨治疗后基本痊愈，但抵抗力差，多次因患支气管扩张咯血住院治疗。为了解决这个问题，我就每天早晨6点30分起床，外出锻炼1个小时左右。主要是做深呼吸锻炼，每天坚持做50次，并配合做些简单的徒手操。做深呼吸时要注意：用鼻慢慢地吸气，憋气1～2秒，然后缓缓地用嘴呼出，速度要慢。一吸一呼算1次，每做1次的时间尽可能地放长一些。经过这样锻炼后，我身体状况好了很多，再也没有犯过。

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　　点评：(点评者：中国中医研究院西苑医院呼吸科主任医师许建中)

　　支气管扩张是一种支气管慢性化脓性疾病，属于中医咳嗽、咯血、肺痈的范畴。肺结核、肺炎、支气管炎症等疾病可导致该病。比如湖北周读者就是在抗痨药治疗肺结核基本治愈后，出现的支气管扩张症。还有婴幼儿麻疹合并肺炎也可导致该病。该病的主要症状为慢性咳嗽，咳大量脓性痰和(或)反复咯血。

　　周读者介绍的深呼吸锻炼方法，通过掌握呼吸方式，达到改善换气、增强呼吸肌的力度，能舒畅情志、流通血脉、舒筋健骨、增强体质。有呼吸系统疾病的患者，尤其是有支气管扩张的患者可按周读者介绍的深呼吸的方法试行，必有裨益。但是，支气管扩张病情有轻、中、重之分，此方法只适用于轻、中度稳定期患者，不适应急性感染期患者，而且在进行时要量力而为。

　　(责任编辑：刘振龙)