39健康

防范“非典”要做到“四勤三好”

  解放军302医院部分传染病专家认为,防范“非典”要做到“四勤三好”,即勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风;口罩戴得好、心态调整好、身体锻炼好。

  勤洗手

  这是预防病毒传染的第一道防线。要时常保持双手洁净,洗手时手心、手背、手腕、指尖、指甲缝都要清洗,肥皂或洗涤液要在手上来回搓10~15秒,整个搓揉时间不应少于30秒,最后用流动水冲洗干净。

  勤洗脸

  非典型肺炎的病原体主要是通过鼻、咽和眼侵入人体的。洗脸可把病毒清洗掉,使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持洁净,大大减少感染的机会。

  勤饮水

  勤饮水可以使黏膜保持湿润,增强抵抗力,还便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力。

  勤通风

  非典型肺炎主要通过近距离空气飞沫传播。空气流通后,病原体的浓度稀释了,感染的可能性也就变小了。使用空调的房间更要注意定时开窗通风。

  口罩戴得好

  口罩没有必要出门就戴,进入医院看病、探视病人或空气不流通的地方,建议戴上12层以上的棉纱口罩。口罩最好“四小时一更换,一用一消毒”,家庭可用微波炉消毒或用蒸汽熨斗熨烫。

  心态调整好

  对非典型肺炎我们应正视它的存在,不必恐慌,但也不能掉以轻心。只有以健康的、科学的良好心态生活着,我们的免疫系统才会免遭侵袭。

  身体锻炼好

  积极参加体育锻炼,多到户外、郊外呼吸新鲜空气,注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。

  (责任编辑:刘振龙)

2007-12-26 09:24:00浏览145举报/反馈
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施慧副主任医师
东部战区总医院 三甲
喝硫酸镁只拉了2次
喝硫酸镁一般是指使用硫酸镁口服制剂,拉了2次通常指排便2次。使用硫酸镁口服制剂只排便2次,可能是药物剂量较小导致,也可能是因为便秘严重、肠道动力不足、药物还未完全起效、肠梗阻等原因所引起。1、药物剂量较小硫酸镁口服制剂属于一种刺激性泻药,主要用于治疗便秘。如果患者没有遵医嘱按照正确的剂量服用,可能会因药物剂量较小,不能起到治疗效果,从而出现上述情况。患者可遵医嘱适当加大药物剂量。2、便秘严重如果患者便秘的情况比较严重,服用硫酸镁口服制剂后,可能只能起到暂时缓解便秘的作用,从而出现上述情况。患者可在医生指导下适当增加用药剂量,或者也可遵医嘱更换其他药物进行治疗,比如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等。3、肠道动力不足肠道动力不足通常是指患者的肠道蠕动减慢,由于硫酸镁口服制剂并不具有促进肠道蠕动的作用,因此服用后可能无法改善肠道动力不足的情况,从而引起上述症状。患者可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。4、药物还未完全起效口服制剂需要经过胃肠道消化、吸收等过程,达到药物血压浓度峰值需要一定的时间,在此之前患者可能只是少量排便。患者不需担心,可以适当饮用温水,待药物起效。5、肠梗阻肠梗阻是指肠道的内容物排出受阻,此时肠道内的内容物不能够正常排出,患者可能会出现腹胀、腹痛等症状,服用硫酸镁口服制剂后也可能无法改善不适症状。患者可以在医生指导下通过肠切除吻合术、小肠外置造口术等方式进行手术治疗。患者在治疗期间应注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
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