秋冬季节如何有效预防肺癌？

　　中秋一过，秋天的气息也愈来愈重。随着秋季的到来，气候逐渐转凉，空气中水分减少，于是人体产生了一系列由于干燥而引起的不适症状，称之为“秋燥”。这时要多注意养心养肺，要多滋润滋润自己的心肺。那么预防肺癌有哪些方法呢，来看下面的详细介绍。

　　1、避免秋冬季节入住新装修的房屋，选用家具及装修材料应以符合环保标准及有害物质含量测试标准为宜。

　　2、加强室内通风换气是减轻污染的关键性措施。每天早、中、晚开窗不低于10分钟。

　　3、居家戒烟，朋友来访吸烟应保持房间通风良好。

　　4、依靠煤、炭等取暖的家庭，要经常检修炉灶，防止煤炭燃烧不完全及管道泄露。

　　5、保持厨房空气质量。在煎炒烹炸食物时，应加强通风;烹饪完毕应开窗换气。定时清理排气扇、抽油烟机等。

　　6、正确使用灭虫、除异味等化学药剂，使用时应开窗通气，浓度不宜过高，使用后至少应开窗换气半小时。

　　7、可在室内摆放一些吸收有害气体及放射性物质的花卉植物，如芦荟、吊兰、绿萝、秋海棠、鸭跖草、秋海棠可吸收甲醛;常青藤、铁树可吸收苯;菊花、天南星、万年青可吸收三氯乙烯月季蔷薇龟背竹虎尾兰可吸收80%以上的多种有害气体：杜鹃花可吸收放射性物质;雏菊、腊梅、万寿菊可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。

　　温馨提醒：秋季的气候特点主要是干燥，干燥气候使人们会干咳、口鼻干燥、皮肤干燥，甚至大便干结等。而有上呼吸盗感染、慢性气管炎等呼吸盗疾病的病人应特别小心。“防秋燥”是秋季养生的重点。饮食上要多喝水，少吃辛辣易上火的食品，多吃一些西瓜、梨、冬瓜等含水分多的蔬菜水果。医师还特别推荐了一个养心润肺的食疗妙方，以适量的沙参、百合、莲米、枸杞子熬汤、熬粥或者炖鸡，常食之能改善秋燥的症状。

（责任编辑：严毓芳）