39健康

感冒期间饮食饮食禁忌

  总的来说,感冒属于外邪侵犯,所以,原则上感冒初起宜吃清淡稀软食或食物,忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出。

  1、风寒感冒者宜吃具有辛温发汗寒之品,忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利食物,忌吃辛辣性热物品。

  2、易感冒的人应少吃香菜:中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健的作用。但是容易患感冒的人,应避免食用香菜,因为这类人常存在气虚,吃香菜会导致感冒更加频繁。

  3、凡感冒期间,论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉鸭肉鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、子、螃蟹龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

  4、风寒感冒者:忌吃寒凉性食品,如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷、菊脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

(责任编辑:朱润芳)

2011-04-20 17:12:00浏览70举报/反馈
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林耿鹏副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
备孕期间男方感冒了怎么办
感冒通常是指上呼吸道感染,备孕期间男方上呼吸道感染通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式改善病情。上呼吸道感染多考虑是病原体感染引起的,但也不排除是机体免疫力低下、不良生活习惯导致的,建议男性积极配合医生治疗,以免影响备孕。1、日常调理备孕期间男性出现上呼吸道感染的情况,患者要合理调整饮食习惯,可以适量吃富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、香蕉、瘦肉、牛奶等,能够增强身体的免疫力,有利于身体健康。此外,还要注意多喝水,能够促进新陈代谢,对病情的恢复有一定的帮助作用。2、物理治疗同时患者还可以配合局部热敷、按摩等方式,能够促进局部的血液循环,有助于缓解疾病引起的头痛、鼻塞、流涕等不适症状,有利于疾病的恢复。也可以在专业医生的指导下采用针灸、推拿等方式进行缓解。3、药物治疗若是上呼吸道感染比较严重,伴有头痛、发热等不适症状,可以在医生的指导下服用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等中成药进行治疗。若是发热后体温超过38.5°C,可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。除了上述治疗方法以外,男性患者还可以通过多休息等方式增强自身的免疫力,有利于病情的恢复。此外,在备孕期间男性还要注意戒烟戒酒。
林耿鹏副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
感冒期间拉稀正常吗
拉稀一般指腹泻,感冒期间腹泻是否正常,需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是由于饮食不当、药物因素等原因引起的,一般是正常的。但如果是由于急性胃肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病引起的,则不正常。1、饮食不当如果在感冒期间吃了不干净的食物,可能会导致胃肠道黏膜受到刺激,从而出现腹泻的情况。这是一种正常的生理现象,患者可以适当喝一些温热的水,能够有效缓解症状。同时也要注意饮食卫生,避免吃辛辣刺激的食物。2、药物因素如果患者在感冒期间服用抗生素类药物,如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等,此类药物会导致肠道菌群失调,从而引起腹泻的症状。这也是一种正常的生理现象,患者可以在医生指导下调整用药剂量或更换其他药物进行治疗。3、急性胃肠炎急性胃肠炎主要是由于进食不洁食物、暴饮暴食等原因引起的胃肠道黏膜炎症反应。临床上一般会表现为腹痛、腹泻、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。同时,也可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。4、肠易激综合征肠易激综合征主要是由于内脏高敏感性、神经系统异常等原因引起的肠道功能紊乱性疾病。临床上一般会表现为腹痛、腹泻、便秘等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、蒙脱石散等药物进行治疗。同时,也可以遵医嘱使用匹维溴铵片、奥替溴铵片等药物解除肠道痉挛的情况。5、溃疡性结肠炎溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病,可能与环境因素、遗传因素有关。患者可能会出现腹泻伴黏液脓血便的情况,还可能伴有腹痛、恶心呕吐等症状。建议患者可以在医生指导下使用柳氮磺吡啶水杨酸制剂进行治疗。同时,也可以遵医嘱使用地塞米松磷酸钠注射液抑制炎症反应。必要时,患者还可以通过手术的方式进行治疗。在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免耽误病情。
周博主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
感冒期间可以运动吗
感冒可以运动吗?运动会不会让感冒更严重或更快好?为您解说在哪些情况下,感冒可以继续运动;哪些情况则应该好好休息、多调养。一、感冒可以运动吗?适度运动、流汗可促进新陈代谢,不过如果感冒、生病,须依身体状况、病情来决定是否可以运动,以及运动的强度。若身体十分不适仍从事激烈运动,可能使身体复原得更慢;此时,若暂停运动并休息几天,反而更能帮助身体抵抗病菌威胁,更快复原。若您只有一般常见的感冒症状,包括鼻塞、头痛、打喷嚏和轻微咳嗽等,身体状况良好且体力充足,可以简单做低强度的运动,例如瑜伽、散步、慢速骑脚踏车或慢跑等。若到健身房运动,请务必在使用器材后用酒精擦拭,避免传播病菌给下个使用者。二、身体有3状况,感冒别运动、多休息有些状况或症状就真的不适合运动,必须好好休息才好得快,例如流感、肺部感染或其他严重疾病,建议有以下3种状况最好避免运动:1.发烧发烧通常是由细菌或病毒感染所致,一般来说,腋温或额温达37℃就算发烧,症状通常是虚弱、脱水、肌肉酸痛和缺乏食欲。发烧时运动会增加脱水的风险,反而使病情恶化;此外,发烧会减少肌肉的力量和协调性,若运动反而容易受伤。2.持续咳嗽伴随多痰偶尔咳嗽是食道受刺激为了排出异物的正常反应,但若是咳不停的话,就要当心了,可能是呼吸道受感染,如感冒、流感甚至肺炎等。若持续咳嗽会很难深呼吸,特别是在运动使心率加速时,会容易出现呼吸困难和疲劳的现象;另外,咳嗽若带有许多痰,可能是受感染或其他原因所致,最好求诊治疗,且咳嗽是散播流感病菌的主要管道,所以咳嗽严重时最好不要去健身房,以免传染给他人。3.胃肠型感冒胃肠炎等胃肠型感冒,是因消化系统遭受病毒侵袭所造成,通常会出现恶心、呕吐、腹泻、发烧、胃痉挛和食欲下降等,其中腹泻和呕吐会有脱水的危险,使身体更虚弱。这种情况若再继续运动,会更容易受伤。而且许多肠胃病的传染性很强,外出或在健身房运动,都容易传染给他人。最后,提醒您,凡出现如发烧、呕吐、腹泻或咳嗽等症状,请在家休息,不仅可加速复原,也能减少传播病菌给别人的机会。
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